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洗澡犯一个错,湿气越来越重!学会这个小妙招,边洗边祛湿

时间:2019-08-05
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  随着三伏天的深入,太阳也毫不吝啬自己的热情,气温变得越来越高,特别是在进入中伏以后,它似乎要释放出全部的热量,这就导致大街上的人越来越少,每天的耗电量更是急剧升高,因为空调的使用率也在不断增加,几乎上全天都不敢停下,就是为了在这个炎热的天气里给我们制造一个冰凉的空间,要不然我们每天的精力都全部用来抵抗高温了,哪里还有更多的精力去提高工作效率。

  在这样的高温状况下,我们需要做的事情无非就是避暑以及补水,一方面要尽量避免在太阳下待的时间,另一方面要注意体内水分的快速流失。而我们最喜欢做的事情就是吃各种冰凉的食物,还有就是不断地洗澡,因为温度高会导致身体大量的出汗,整个人的都会出现黏黏的感觉,虽然洗澡能够让我们身体更加清爽,但是也很容易导致湿气加重,如果洗澡方式不正确,湿气会只进不出,给身体带来很大的不良影响。

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  很多人洗澡的时候都会有搓澡的习惯,特别是在北方,几乎上搓澡是整个洗澡过程的灵魂。而且会觉得只有搓出点东西才完整,所以基本上每次洗澡都会用很大的力度对皮肤进行搓洗。这样虽然能够保证皮肤的清洁,但是也很容易对皮肤产生伤害,造成皮肤的角质层被破坏,变得特别敏感和脆弱。而夏季本身就是一个多雨的季节,而且我们长时间待在空调房间内,所以角质层被破坏掉的皮肤对湿寒之气的抵抗能力非常差,这就很容易导致湿气大量侵入,慢慢在体内积聚。所以建议大家夏季洗澡的时候搓澡不要太用力,而且我们每天都洗澡,其实身体表面的垃圾非常少,完全不需要搓。

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  其实并不是不让大家搓澡,首先就是不要力度太大,否则会给皮肤造成伤害,还有就是要搓对地方,这样非但不会损伤角质层,还会将体内的湿气大量排出去。

  搓腋窝

  腋窝主要分布着我们的淋巴器官,所以平时洗澡的时候经常搓一搓,能够促进免疫细胞的活性,增强身体素质,而且腋窝部位有一个穴位叫做极泉穴,平时经常搓一搓,能够加速体内湿气的化解。

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  搓肘窝

  肘窝其实就是我们小臂以及大臂连接的部位,而很多人洗澡的时候经常忽略肘窝这个地方,其实肘窝那里有一个曲池穴,平时洗澡的时候经常搓一搓,不仅能够促进身体的代谢循环,还可以祛除体内的湿寒之气。

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  天再热也别这么洗澡,否则疾病找上身!

  洗得太频繁

件得到了改善,我们在家就能够洗一个舒服的热水澡,所以很多人夏季只要一出汗就去洗澡,可是这样会将皮肤产生的分泌物全部清洗掉,这就导致皮肤失去保护层,对细菌的抵抗能力变差,很容易引起皮肤过敏,红肿等症状。

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  洗澡不擦干

  因为洗澡过程中我们身处一个密闭的环境,所以洗过澡以后室内温度会升高,这就导致在擦干身体的这段时间身体又会重新出汗,所以很多人在身体还没有完全擦干的情况下就钻进空调房间内,这不仅会导致时期入侵,而且还很容易出现着凉,感冒等症状。

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  夏季洗澡本来是一个再正常不过的一个降温习惯,而且洗澡本身是也是为了对身体进行情节,但是希望各位尽量避免过度搓澡,而且每天洗一次就够了,不然就很容易被湿气找上门 。

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