您的位置:首页 > 女性

它被叫做“小人参”,七月三伏天家里得多吃,孩子长高10厘米!

时间:2019-08-05
188BET金宝搏

   15:38:31 美食杰官方

  它被叫做“小人参”,七月三伏天孩子得多吃,孩子长高10厘米!夏天炎热难耐,饭菜更是应该清淡一些, 当然在营养方面也不能给孩子落下。今天小编就为大家介绍一种便宜又有营养的蔬菜,南瓜花。我家孩子每到春夏天肯定会让我做这个汤,不仅味道鲜美,而且在营养方面更是有优势,每次都能喝两三碗。可能大家不常吃南瓜花,不太了解这个菜,那真的是太亏了,因为据研究表明,南瓜花的花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日康复。这个菜简直就是货真价实的“小人参”,而且经济实惠,每天做都不心疼!下面就和小编一起来看一下吧!

  牛肉肠南瓜花汤

  static.1sapp.comlwimg201907221528a195799eb0d5098e86aeb517b493.jpeg

  By 草海

  配料:

  南瓜花 150克、牛肉肠 3根、精盐 1点、鸡精 1点

  烹饪步骤:

  1.备好食材

  static.1sapp.comlwimg20190722b73f7df39d95b762faffe6965746a37b.jpeg

  2.南瓜花去干洗干净

  static.1sapp.comlwimg20190722dd716302cd46e4811638ad562571f18f.jpeg

  3.牛肉肠切片

  static.1sapp.comlwimg20190722f77ce9219a655099934824ad7802979e.jpeg

  4.锅中烧开水放入姜片牛肉肠煮5分钟

  static.1sapp.comlwimg2019072291e9f6c6a0b403b06d746f127fa368bb.jpeg

  5.加入南瓜花煮熟放盐鸡精即可

  static.1sapp.comlwimg20190722fea36a2aa6c08f13a69a8a316cc4cd19.jpeg

  6.装碗

  static.1sapp.comlwimg20190722b06262d862a89e4ee84f4b26a92c94af.jpeg

  烹饪小贴士:

  1.南瓜花的烹调时间不应该过长,以免流失过多营养素。2.南瓜花是儿童和老年人理想的天然保健品,据研究发现,食用南瓜花,还能有效地提高智商,但不是人人都能吃的。对花粉过敏的朋友,是不能食用南瓜花的。3.吃南瓜花,以清晨摘取为佳,或在雄花传粉之后的中午之前采摘。采食南瓜花最好选择刚刚开放或尚未完全开放的花朵,这样的南瓜花吃起来口感和味道才最好,开放时间过久的南瓜花就不好吃了,所以为了让汤的口感更好,孩子老人更喜欢吃,大家买菜的时候一定要注意南瓜花的新鲜状态。

  大家还知道其他做南瓜花的方法吗?

  喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

  它被叫做“小人参”,七月三伏天孩子得多吃,孩子长高10厘米!夏天炎热难耐,饭菜更是应该清淡一些, 当然在营养方面也不能给孩子落下。今天小编就为大家介绍一种便宜又有营养的蔬菜,南瓜花。我家孩子每到春夏天肯定会让我做这个汤,不仅味道鲜美,而且在营养方面更是有优势,每次都能喝两三碗。可能大家不常吃南瓜花,不太了解这个菜,那真的是太亏了,因为据研究表明,南瓜花的花粉能消除疲劳,增强运动员斗志,使老年人重获青春活力,使儿童增长增智,使病弱者早日康复。这个菜简直就是货真价实的“小人参”,而且经济实惠,每天做都不心疼!下面就和小编一起来看一下吧!

  牛肉肠南瓜花汤

  static.1sapp.comlwimg201907221528a195799eb0d5098e86aeb517b493.jpeg

  By 草海

  配料:

  南瓜花 150克、牛肉肠 3根、精盐 1点、鸡精 1点

  烹饪步骤:

  1.备好食材

  static.1sapp.comlwimg20190722b73f7df39d95b762faffe6965746a37b.jpeg

  2.南瓜花去干洗干净

  static.1sapp.comlwimg20190722dd716302cd46e4811638ad562571f18f.jpeg

  3.牛肉肠切片

  static.1sapp.comlwimg20190722f77ce9219a655099934824ad7802979e.jpeg

  4.锅中烧开水放入姜片牛肉肠煮5分钟

  static.1sapp.comlwimg2019072291e9f6c6a0b403b06d746f127fa368bb.jpeg

  5.加入南瓜花煮熟放盐鸡精即可

  static.1sapp.comlwimg20190722fea36a2aa6c08f13a69a8a316cc4cd19.jpeg

  6.装碗

  static.1sapp.comlwimg20190722b06262d862a89e4ee84f4b26a92c94af.jpeg

  烹饪小贴士:

  1.南瓜花的烹调时间不应该过长,以免流失过多营养素。2.南瓜花是儿童和老年人理想的天然保健品,据研究发现,食用南瓜花,还能有效地提高智商,但不是人人都能吃的。对花粉过敏的朋友,是不能食用南瓜花的。3.吃南瓜花,以清晨摘取为佳,或在雄花传粉之后的中午之前采摘。采食南瓜花最好选择刚刚开放或尚未完全开放的花朵,这样的南瓜花吃起来口感和味道才最好,开放时间过久的南瓜花就不好吃了,所以为了让汤的口感更好,孩子老人更喜欢吃,大家买菜的时候一定要注意南瓜花的新鲜状态。

  大家还知道其他做南瓜花的方法吗?

  喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

达到当天最大量
  • 友情链接:
  • 皇冠体育app | 巴黎人娱乐平台网址 | 大发国际app | ibet国际集团 | BBIn宝盈集团 | 立即博v1bet99

    188bet体育 版权所有© www.kmhsyn.com 技术支持:188bet体育| 网站地图